Unser Schwimm-Angebot

Ab Samstag, den 20. November gilt laut Hamburger Senatsentscheidung für alle Indoor-Sportangebote die 2G-Regel und somit können ab dann auch beim Hochschulsport nur noch Personen an unserem Schwimm-Angebot teilnehmen, die aktuell vollständig gegen Corona geimpft oder genesen sind.

Schwimmtechnik / Schwimmtraining

In unseren Technik-Kursen können die Teilnehmer ihre Schwimmtechniken verbessern und neue Schwimmstile kennen lernen. Mindest-Voraussetzungen für die Teilnahme an den Technik-Kursen sind:

• Schwimmfähigkeit (Bronze-Abzeichen / "Freischwimmer") sowie
• Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen

Für die Trainings-Kurse sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang zwischen 3.000-4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer, die alle Lagen gut beherrschen.

Voraussetzung für die Buchung unserer Schwimmkurse ist das Bronze-Abzeichen ("Freischwimmer") oder vergleichbare Kenntnisse (sicheres und Angst-freies Schwimmen auch im tiefen Teil des Beckens über einen Zeitraum von 15 Minuten).

Unser aktuelles Kurs-Angebot auf dieser Seite zu finden.

Tauchen mit Gerät

Im Schwimmbad "Am Inselpark" in Wilhelmsburg starten in Kürze am Mittwoch- und Donnerstagabend Tauchkurse über jeweils 12 Termine. Zu den Tauchkursen geht es hier.

Triathlon

Zusätzlich bieten wir samstags ein Triathlon-spezifisches Schwimmtraining an, diese Kurse findest du hier.

UWR – Unterwasser-Rugby

Unterwasser-Rugby ist ein rasanter Mannschaftssport, der in einem 4 m tiefen Pool gespielt wird. In Kooperation mit dem DUC Hamburg bieten wir dir einen Einblick in diese spannende und ungewöhnliche Wassesrsportart.