Healthy-Campus-Hamburg-Online

Unser online-Sportangebot für Dein Training

Voraussetzung für die Teilnahme an den meisten dieser Kurse ist die Buchung des "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets", das 9,- € pro Monat (Studierende) bei individuellem Starttermin kostet und uns hilft, die Honorare der Kursleitungen dieser Online-Kurse aufbringen zu können. Einige der aufgelisteten Angebote sind auch ohne das Online-Ticket einzeln buchbar wie z.B. die Workshops.

Unsere online-Kurse nutzen als Plattform "Zoom", eine Software, die du dir vorher downloaden und installieren musst. Die notwendige Meeting-ID bekommst du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per E-Mail gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich. Für "Zoom-Neulinge" haben wir hier einige Tipps für die Teilnahme an so einem Zoom-Meeting (PDF).

Solltest du zu diesen Zeiten nicht können oder deine Sportart nach einem anderen Training verlangen, hier haben wir eine Sammlung von Videos für dich, die dir von unseren Kursleitungen und Studio-Trainern zur Verfügung gestellt wurden.

Wir wünschen dir viel Spaß bei dieser anderen Form des gemeinsamen Sport-treibens!!

Das aktuelle Kursangebot:

Montags

07:00-07:45 - Intensive Bauch Workout mit Constanze
08:00-09:00 - Restorative Yoga mit Jana
10:00-10:15 - Schreitischpause mit Camilla
13:00-14:00 - Dynamic Yoga Flow mit Susann
16:00-17:00 - Schulter-Nackentraining für Beschäftigte mit Susann
18:00-19:00 - HIIT & Core
19:00-20:00 - Power-Workout für Kraft und Beweglichkeit mit Lisa
20:30-21:30 - Progressive Muskelentspannung mit Jane

Dienstags

08:00-09:00 - Slow Yoga mit Jana
10:00-10:15 - Schreibtischpause mit Camilla
18:00-19:00 - Dynamic Yoga Flow mit Susann
18:00-19:00 - Zumba ® mit Jane
21:15-22:00 - Progressive Muskelentspannung + Traumreise mit Paulina

Mittwochs

07:00-07:45 - Intensive Po&Beine Workout mit Constanze
09:00-10:00 - Dynamic Yoga mit Susann
10:00-10:15 - Schreibtischpause mit Camilla
16:00-17:00 - Yogalates mit Nora
19:00-20:00 - "Yin & Yang Yoga Flow" mit Jeanette

Donnerstags

07:00-07:45 - Wake up & Stretch mit Constanze
08:00-19:00 - Faszientraining am Morgen für Beschäftigte mit Esther
08:45-09:45 - Rückenfitness mit Nora
11:15-11:30 - Schreitischpause mit Samaneh
14:00-14:15 - Schreibtischpause mit Samaneh
16:00-17:00 - Yoga für den Rücken mit Nora
19:00-20:00 - deepWork ® mit Lisa

Freitags

08:45-09:45 - Bauch Rücken Stretch mit Nora
16:15-17:30 - Dynamic Yoga mit Susann
17:00-18:00 - Zumba ® mit Lisa
18:00-19:00 - Power Wokout mit Ana
19:00-19:30 - Abend Yoga mit Constanze
19:00-20:00 - Orientalischer Tanz

Samstags

09:00-10:00 - Dance Fitness mit Constanze
09:00-10:30 - Yoga Surf Balance and Stretch Workshop am 09.10.
10:05-11:05 - Stretch&Relax mit Constanze

Sonntags

09:00-10:00 - Fatburner mit Constanze
10:05-11:05 - Koordination, Stabilität und Mobillität mit Constanze
18:00-19:00 - STRONG Nation ™ mit Ana
18:00-19:00 - Yoga für die Hüfte mit Samaneh

Stand: 30.08.2021
Das angegebene Kursprogramm ist bis auf Weiteres geplant, Nachfrage-bedingte Änderungen vorbehalten.