HealthyCampus
Das Thema Gesundheit bekommt in Zeiten von Corona eine völlig neue Bedeutung. Was aber bleibt, ist die Tatsache, dass Bewegung nach wie vor eine zentrale Rolle zur Gesunderhaltung spielt. Bewegung in den Alltag zu bringen ist sinnvoll, auch wenn die Möglichkeiten zum Sporttreiben in der Gruppe vorerst noch eingeschränkt sind.
Gesundheit
Bist Du gesund, wenn Du nicht krank bist?
Was bedeutet gesund sein eigentlich?
Mach Dich schlau!
Aktuelles Wissen zum Thema Bewegung, Sport & Gesundheit
In der Natur zu leben tut der Seele gut und entspannt den Geist. Das Grün der Natur hilft dir aber auch, niemals zum Raucher zu werden oder mit dem Rauchen aufzuhören. Dies konnte eine neue Studie aus Großbritannien nachweisen. Wie schon in frühere Untersuchungen zeigte sich, dass die Natur zum Stressabbau und Wohlbefinden beiträgt, was mit einer Verringerung ungesunder Verhaltensweisen verbunden ist. Es ist also eine gute Idee, rauszugehen an die Alster oder in den Park und dein Junker nach Alkohol, Zigaretten und ungesunden Lebensmitteln wird geringer.
Ist das Wetter zu schlecht um rauszugehen? Klick dich doch mal zum Hochschulsport. Hier findest du Möglichkeiten zum Stressabbau, Selbstorganisation und zu mehr Wohlbefinden. Hole dir Tipps in einem persönlichen Coaching in Bezug auf dein Bewegungsverhalten und deine Stressbalance.