UHH-Kalender

Cycle Syncing zielt darauf ab, die ver­schiedenen Phasen des Menstruations­zyklus mit Ernährung, Bewegung und Lebensstil in Einklang zu bringen. Die Idee ist, dass Frauen ihre täglichen Ak­tivitäten an die hormonellen Verände­rungen während des Zyklus anpassen. Wir zeigen dir in diesem Vortrag, wie du mithilfe von Cycle Syncing zu einer verbesserten Körper­wahrnehmung und mehr Wohlbefin­den finden...

Täglich sehen wir auf Instagram und TikTok die schön gestylten und scheinbar perfekten Leben anderer. Dabei das eigene Leben oder die eigene Identität infrage zu stellen, kann schnell passieren. Für einen gesunden Umgang mit sozialen Medien vermitteln wir Strategien zum Schutz vor Identitätskrisen.

Vegan und ausgewogen essen im stressigen Alltag – wie bekomme ich alle Nährstoffe, die ich brauche? Mit dem richtigen Essen unterstützen wir unseren Körper, den ganzen Tag über voll funktionsfähig zu bleiben; meistens sind uns andere Dinge wichtiger und wir essen unausgewogen und zu den falschen Zeiten. So folgt nach einem zu schweren Mittagessen nicht selten das „Fresskoma“, auf das...

Am Montag, den 26. Mai findet im Fitnessstudio auf dem HAW-Campus am Berliner Tor der Tag der offenen Tür statt. Melde dich kostenfrei an, komm vorbei. Du kannst dich umfangreich informieren, Fitnessgeräte testen und an Aktionen in Zusammenarbeit mit der TK teilnehmen.

- Kostenfreies Training an diesem Tag für alle mit Sportsachen möglich
- Vital Screening: Bio-Impedanzanalyse, Blutdruckmessung...

Im Von-Melle-Park gibt es zwischen 10-16 Uhr allerhand Tipps und Tricks rund ums Radfahren. Kommt einfach vorbei und bringt gern euer Fahrrad mit!

Auf dich warten folgende Aktionen:

TK-Bike-Fitting  - Haltungsanlyse und ergonomische Radeinstellung (bringe hierfür gern dein Fahrrad mit!)

TK-Bike-Coaching -Bitte unbedingt vorher dafür anmelden. Freie Plätze werden ggfs. spontan vergeben.

TK-Fitl...