UHH-Kalender
Februar 2023
Ganzkörpertraining mit Gewichten
Diese Workshopreihe mit Kraft- und Mobilitätstraining für den Rumpf und Rücken, hält die Gelenke und den Rücken gesund und leistungsfähig und tragen zu deinem Wohlbefinden bei. Alles Workshops finden im Uni-Fitnessstudio statt.
Mobilitätstraining für einen gesunden Rücken
Krafttraining zur Vorbeugung von Rückenproblemen
Krafttraining für Rumpf und Rücken
Wie trainiere ich mit Gewichten richtig
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Wir atmen durch! Welchen Einfluss hat unsere Atmung auf unser Wohlbefinden?
Online-Vortrag mit Praxisübungen
Sie begleitet uns von der Geburt bis zum Tod - die Atmung.
Für viele ist sie selbstverständlich und rückt erst ins Bewusstsein, wenn es Probleme mit ihr gibt. Dabei ist es spannend, die Tiefgründigkeit des Atems zu entdecken. Rhythmus und Amplitude unserer Atmung geben Auskunft über unser Befinden und umgekehrt können wir Gesundheit und Wohlbefinden über das...
März 2023
Tag der gesunden Ernährung 2023
Am 7. März essen wir besser mal gesund! Denn dieses Datum begeht man bei uns in Deutschland seit 2007 als bundesweiten Tag der gesunden Ernährung.
Damit das Thema gesunde und bewusste Ernährung einen festen Platz im öffentlichen Bewusstsein erhält, wurde der Tag der gesunden Ernährung ins Leben gerufen. Initiiert wurde dieser Aktionstag im Jahre 1996 durch den Verband für Ernährung und Diätik...
Nachhaltig essen - Was ist gesund für mich und den Planeten?
Nachhaltig essen für die Gesundheit und den Planeten ist gar nicht so schwer! Glücklicherweise ist umweltschonendes Essen auch gut für unsere Gesundheit. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel einen geringen CO2 -Fußabdruck haben und worauf man sonst noch achten kann um nachhaltiger zu essen. Wir besprechen Auswahl, Einkauf und Zubereitung von Lebensmitteln und wie man zu viel Abfall dabei...
Mai 2023
Aktion: #MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit
Die Aktion #MdRzA findet jedes Jahr vom 1. Mai bis zum 31. August statt!
Eine Anmeldung ist ab Mitte April über die "Firmenseite" der UHH möglich möglich.
Die letzten Jahre haben bewiesen: Verantwortungsvolles Radfahren ist auch und gerade in Zeiten von Corona und Mobilen arbeiten ein großer Gewinn.
Es beugt Bewegungsmangel vor, sorgt für frische Luft und ist insgesamt enorm wertvoll für Leib...