UHH-Kalender

Jedes Jahr sehnlichst erwartet: Ab 1. April um 09:00 Uhr kannst du alle unsere Kurse und Angebote, die im Sommersemester stattfinden, auf unserer Website buchen. 

Segeln, Tennis, Rudern und Paartanz - wo bist du dabei? Sei besser schnell - auch wenn die Kurse erst Mitte April starten - die Plätze sind begrenzt und sehr begehrt. 

Unsere Cards kannst du dir jederzeit buchen - die Kursangebote...

Achtsamkeit ist kein Trend, sondern ein wirksames Tool, um Leistung und Wohlbefinden zu fördern. In diesem Vortrag erfahren Teilnehmer:innen, wie schon kurze Achtsamkeitsübungen Klarheit, Fokus und Gelassenheit in den Alltag bringen.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse statt. 

Am Montag, den 20. Aprilfindet im Uni-Studio der Tag der offenen Tür statt. Melde dich kostenfrei an, komm vorbei. Du kannst dich umfangreich informieren, Fitnessgeräte testen und an Aktionen in Zusammenarbeit mit der TK teilnehmen.

Kostenfreies Training an diesem Tag für alle mit Sportsachen möglich
Seismofit VO2max-Fitnessmessung (Bestimmung, Auswertung und indiv. Beratung der maximalen...

Am Donnerstag, den 07. Mai 2026 findet der Solidaritätslauf 2026 der Helmut-Schmidt-Universität / Universität der Bundeswehr Hamburg statt.

Start und Ziel sind der Sportplatz der HSU, als Strecken stehen 3 km, 6km, 12 km und ein Halbmarathon zur Auswahl. Alle Infos sind auf der Homepage zu finden, zur Anmeldung gehtr es hier:

https://my.raceresult.com/379998/registration

Bewegung wirkt wie Dünger für das Gehirn. Anhand aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse wird erklärt, wie Bewegung Kreativität, Problemlösefähigkeit und mentale Stärke unterstützt. Teilnehmer:innen erhalten konkrete Impulse, wie sie durch kurze Aktivierungseinheiten ihre Motivation im Arbeitsalltag steigern können.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner, der...

Algen, Reis und Rollen bleiben – alles andere wird neu, alternativ und kreativ! Diese Sushi-Fusion bietet Euch die Möglichkeit, das Rollen von Sushi zu erlernen und mutig neue Geschmäcker zu auszuprobieren. Die Geschmacksrichtung Umami kommt dabei garantiert nicht zu kurz. 

Am Ende verkosten wir gemeinsam diese nachhaltige, ausgewogene und bunte Mahlzeit.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit...

Hormone steuern weit mehr als nur körperliche Abläufe – sie prägen auch Stimmung, Konzentration, Motivation und Belastbarkeit. Dieser Vortrag zeigt, wie hormonelle Schwankungen die Leistungsfähigkeit von Frauen im Alltag, im Beruf und im Sport beeinflussen können. Auf Grundlage psychologischer Erkenntnisse wird erklärt, warum Stress, Schlaf oder Zyklusphasen unser Denken, Fühlen und Handeln...

Kreativität ist kein Zufall, sondern ein Prozess, der gefördert und bewusst gestaltet werden kann. Der Vortrag zeigt, wie Methoden aus Kunst und Psychologie neue Perspektiven eröffnen, Blockaden lösen und innovative Ideen ermöglichen. Anhand inspirierender Beispiele wird verdeutlicht, wie kreatives Denken in Unternehmen, Teams und im persönlichen Alltag gestärkt werden kann

Dieses Angebot findet...

IMPRESSION DEPRESSION – Eine Virtual-Reality-Erfahrung der Robert-Enke-Stiftung sensibilisiert Nichtbetroffene für die Erkrankung Depression. Mithilfe einer VR-Brille erleben Teilnehmende typische Symptome wie Antriebslosigkeit, Grübeln oder Ausweglosigkeit aus der Ich-Perspektive, um ein besseres Verständnis für Betroffene zu entwickeln.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich nicht an aktuell...

Individuelle Analyse in einem1:1-Setting mit qualifizierten Sport- und Physiotherapeuten mit Seca-Bioimpedanzwaagen.

Präzise Messung von Körperfett, Muskelmasse, viszeralem Fett und Körperwasser
Verständliche Auswertung der Ergebnisse inkl. Individueller Handlungsempfehlungen
Persönliche Beratung mit Fokus auf Bewegung, Ernährung und alltagsnahe Gesundheitstipps.
Das Angebot findet in Kooperation...

Our nutrition plays a key role in how physically and mentally capable we are. This talk explains which foods support concentration and resilience, how nutrition affects the body’s stress system, and how simple, practical hacks can help establish healthy everyday routines.

This program is offered in cooperation with our health partner, Techniker Krankenkasse.

This talk will be held in English.