UHH-Kalender

Ob Alkohol, Essen, Smartphone oder Spielen – es gibt viele Dinge, nach denen wir süchtig sein können. Doch was genau ist eine Sucht? Und vor allem, wann fängt eine Abhängigkeit an? Antworten auf all diesen Fragen erfährst du in unserem Suchtparcours. Zusätzlich erhältst du Informationen, wie du mit Herausforderungen umgehen und dich vor einer Sucht schützen kannst.

Du kannst einfach zwischen 14...

Ob Studium oder Arbeitsalltag – oft bestimmen volle To-do-Listen, lange Bildschirmzeiten und wenig Bewegung unseren Tag. Dabei können schon kleine, bewusst gepflegte Routinen Konzentration, Energie und Wohlbefinden nachhaltig verbessern. In diesem Impulsvortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Strategien gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren können – von Ernährung über...