Betriebliche Gesundheitsförderung an der Universität
PausenExpress
Wir möchten Sie und Ihr Team zu mehr Bewegung im Arbeitsalltag anregen. Start der neuen Staffel zum PausenExpress ist der 01.5.2022, die Anmeldung wird am 25.04.22 freigeschaltet. Brauchen Sie bis dahin Anregungen, wie Sie aktiv werden können? Im Programm des Hochschulsports finden Sie viele live stattfindende Online-Kurse.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanagement der Universität Hamburg ist die Pausenexpress®-Toolbox entstanden. Hier gibt es einfache Ausgleichsübungen und Videosequenzen zum Download, die schnell Bewegung und allgemeines Wohlbefinden in den Arbeitsalltag bringen.
Weitere gesundheitsspezifische Angebote
- Allgemeine Gesundheitsangebote – Übersicht
Eine ausgewogene Ernährung macht fit und hält dich gesund und leistungsfähig. Das interaktive online ErnährungsCoaching vermittelt dir, worauf es ankommt. Abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Leben, erhältst du Tipps, wie du dich mit frischen Lebensmitteln, ohne Verzicht ernähren kannst. Den entsprechenden Rezeptplan für die schnelle Küche zu Hause oder für unterwegs gibt es auch. Die Teilnahme ist zeitunabhängig im ganzen Jahr 2022 möglich.
Tag der Gesundheit am Arbeitsplatz am 28.04.2022 – Interaktiver kostenfreier Vortrag und praktische Übungen online
Internationaler Tag der Familie am 17.05.2022 – Interaktiver kostenfreier Vortrag und praktische Übungen
Tag des gesunden Schlafes am 21.06.2022 – Interaktiver kostenfreier Vortrag und praktische Übungen online
Tag der Männergesundheit am 04.11.2022 – Interaktiver kostenfreier Vortrag und praktische Übungen online
