Betriebliche Gesundheitsförderung an der Universität

PausenExpress

Wir möchten Sie und Ihr Team zu mehr Bewegung im Arbeitsalltag anregen. Mit dem Online Pausenexpress holen Sie sich mit einer kompetenten Live-Anleitung jeden Tag kostenfrei 15 Minuten Bewegung und Entspannung an den Arbeitsplatz, entweder im Büro oder ins Homeoffice. Hier geht es zur Buchung.

Brauchen Sie bis weitere Anregungen, wie Sie aktiv werden können? Im Programm des Hochschulsports finden Sie viele live stattfindende Online-Kurse und spezifische Angebote für Beschäftigte.

In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanagement der Universität Hamburg ist die Pausenexpress®-Toolbox entstanden. Hier gibt es einfache Ausgleichsübungen und Videosequenzen zum Download, die schnell Bewegung und allgemeines Wohlbefinden in den Arbeitsalltag bringen.

• zum KUS-Portal Pausenexpress Tool-Box
• Erlebnisvortrag und Einführung ins Waldbaden zum Diversity-Day am 07.06.2023