Eigentlich wollte ich mich ja ...
- um mich kümmern
- gut zu mir selbst sein
- mich nicht klein(er) machen/fühlen
- nicht in der Überforderung versinken

Wir wollen Ihnen einige Methoden an die Hand geben, damit Sie Selbstfürsorge in Krisen betreiben können. Bringen Sie also gerne eine kleine Schachtel, einen schönen Umschlag, ein schönes Heft mit, in dem Sie Ihre Erste-Hilfe-Methoden in Krisenzeiten später wiederfinden können.

Gleichzeitig ist die Selbstfürsorge ein Baustein des Selbstwerts. Wenn Sie also merken, dass Sie sich immer wieder klein fühlen in schwierigen Zeiten, dann kann Ihnen dieser Koffer ganz praktisch auf der Reise Richtung schöne(re) Seiten des Lebens helfen.