UHH-Kalender

Bereit, das Fahrrad noch öfter für den Weg zur Uni, Arbeit oder rund um das Homeoffice zu nutzen? Von Mai bis August 2026 zählt jeder Radtag – das Ziel sind 20 Radtage! Mit attraktiven Sachpreisen warten tolle Gewinne auf dich. Und das Beste: Dein Radkalender ist schon bereit, um all deine Fahrten das ganze Jahr über zu dokumentieren.

Mach dich gemeinsam mit Kommiliton:innen und Kolleg:innen im...

Bewegung wirkt wie Dünger für das Gehirn. Anhand aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse wird erklärt, wie Bewegung Kreativität, Problemlösefähigkeit und mentale Stärke unterstützt. Teilnehmer:innen erhalten konkrete Impulse, wie sie durch kurze Aktivierungseinheiten ihre Motivation im Arbeitsalltag steigern können.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit unserem Gesundheitspartner, der...

Wer studiert und nicht nur Vorlesungen und Lerngruppen unter einen Hut bekommen muss, sondern zusätzlich Kinder oder die Pflege eines Angehörigen, steht vor besonderen Herausforderungen. Die Familienbüros der Universität Hamburg und der HAW Hamburg sowie das Studierendenwerk Hamburg laden ein zur hochschulübergreifenden Online-Informationsveranstaltung "Studieren mit Familie – Studium mit...

Wo stehe ich gerade in der Schwangerschaft und was ist noch bis zum errechneten Termin zu tun? Wie kann ich jetzt bereits eine gute Vater-Kind-Bindung aufbauen? Was erwartet mich im Kreißsaal und welche Rolle kann ich dort einnehmen? Wie bringe ich mich im Wochenbett ein? Und wie wollen wir die Elternzeit miteinander gestalten?

Dieser Kompaktkurs bietet darauf Antworten und Austausch aus...

Globale Konflikte, gesellschaftliche Umbrüche, Naturereignisse und Demokratieabbau fordern uns heraus und können an die Substanz gehen. Für viele Menschen sind Unsicherheit und Stress durch beunruhigende Nachrichten längst ein Grundrauschen im Alltag geworden. Doch wie gelingt es, inmitten all dieser Turbulenzen gesund, handlungsfähig und vor allem zuversichtlich zu bleiben? Was können wir selbst...

Algen, Reis und Rollen bleiben – alles andere wird neu, alternativ und kreativ! Diese Sushi-Fusion bietet Euch die Möglichkeit, das Rollen von Sushi zu erlernen und mutig neue Geschmäcker zu auszuprobieren. Die Geschmacksrichtung Umami kommt dabei garantiert nicht zu kurz. 

Am Ende verkosten wir gemeinsam diese nachhaltige, ausgewogene und bunte Mahlzeit.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit...

Abhängigkeitsprobleme betreffen nicht nur die erkrankte Person, sondern oftmals auch die nahestehenden Angehörigen. Partner:innen, Eltern und Kinder befinden sich in der schwierigen Lage, sich in dem Dschungel aus Sorgen, Unterstützung, Überforderung und Enttäuschung zurechtzufinden. Auch als Kolleg:in oder Vorgesetzte:r ist es nicht immer leicht, den richtigen Umgang mit einer suchtkranken Person...

Hormone steuern weit mehr als nur körperliche Abläufe – sie prägen auch Stimmung, Konzentration, Motivation und Belastbarkeit. Dieser Vortrag zeigt, wie hormonelle Schwankungen die Leistungsfähigkeit von Frauen im Alltag, im Beruf und im Sport beeinflussen können. Auf Grundlage psychologischer Erkenntnisse wird erklärt, warum Stress, Schlaf oder Zyklusphasen unser Denken, Fühlen und Handeln...

Anmeldung vom 1.bis 20. April 2026

Am 30.05.26 findet wieder der alljährliche HafenCity Run als Charitylauf durch die HafenCity statt. Dieses Teamevent ist etwas ganz Besonderes, denn bei der ca. 4 km langen Strecke gibt es keine Zeitnahme und keinen Leistungsdruck. Jedes Team siegt - ohne Bestzeiten als übergeordnetes Ziel, sondern für Freude, Gemeinschaft und die Team-Erfahrung von Menschen mit...

Wer mit dem Rad unterwegs ist und gleichzeitig seine Gesundheit und Fitness fördern möchte, sollte zunächst auch sein Bike flott machen. Das gilt einerseits mit Blick auf Verkehrssicherheit und technische Ausstattung, andererseits auch bezüglich ergonomischer Anpassungen. Je besser das Bike auf die eigenen Körpermaße und den persönlichen Fahrstil eingestellt ist, desto sicherer, effektiver und...

Kreativität ist kein Zufall, sondern ein Prozess, der gefördert und bewusst gestaltet werden kann. Der Vortrag zeigt, wie Methoden aus Kunst und Psychologie neue Perspektiven eröffnen, Blockaden lösen und innovative Ideen ermöglichen. Anhand inspirierender Beispiele wird verdeutlicht, wie kreatives Denken in Unternehmen, Teams und im persönlichen Alltag gestärkt werden kann

Dieses Angebot findet...

Wer mit dem Rad unterwegs ist und gleichzeitig seine Gesundheit und Fitness fördern möchte, sollte zunächst auch sein Bike flott machen. Das gilt einerseits mit Blick auf Verkehrssicherheit und technische Ausstattung, andererseits auch bezüglich ergonomischer Anpassungen. Je besser das Bike auf die eigenen Körpermaße und den persönlichen Fahrstil eingestellt ist, desto sicherer, effektiver und...

Im Von-Melle-Park gibt es zwischen 11-17 Uhr allerhand Tipps und Tricks rund ums Fahrradfahren. Kommt einfach vorbei und bringt gern euer Fahrrad mit!

Auf dich warten folgende Aktionen:

TK-Bike-Fitting - Haltungsanalyse und ergonomische Radeinstellung. Bringe hierfür gern dein Fahrrad mit!  Das Bike-Fitting wird zusätzlich am 2.6.26 auf dem Campus Bahrenfeld (Luruper Chaussee 149, Nähe...

Wer mit dem Rad unterwegs ist, bringt sein Herz-Kreislauf-System in Schwung, trainiert die Muskeln, verbraucht Extra-Kalorien und schont (beim Radeln statt Autofahren) gleichzeitig die Umwelt. Das TK Bike-Coaching soll dafür sorgen, dass alle Teilnehmenden - entsprechend ihren Voraussetzungen, Vorerfahrungen und Zielsetzungen - die Vorteile voll ausschöpfen und genießen können.

Inhalt: 

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Unser ganz besonderer Tipp zum Abschluss des Weltfahrradtages!

30 Tage und mehr als 1.200 Kilometer war Mina Esfandiari auf dem Radweg Deutsche Einheit von Bonn nach Berlin unterwegs. Ihr reich bebilderter Reisebericht über diese Tour von West nach Ost versteht sich als Einladung, die symbolträchtige Strecke durch bekannte und weniger bekannte deutsch-deutsche Städte und Landschaften selbst mit...

Wer mit dem Rad unterwegs ist und gleichzeitig seine Gesundheit und Fitness fördern möchte, sollte zunächst auch sein Bike flott machen. Das gilt einerseits mit Blick auf Verkehrssicherheit und technische Ausstattung, andererseits auch bezüglich ergonomischer Anpassungen. Je besser das Bike auf die eigenen Körpermaße und den persönlichen Fahrstil eingestellt ist, desto sicherer, effektiver und...

Der Begriff Antisemitismus bezeichnet verschiedene Erscheinungsformen der Judenfeindschaft wie Antijudaismus, sekundären Antisemitismus und israelbezogenen Antisemitismus. Im Seminar werden die verschiedenen Erscheinungsformen des Antisemitismus, ihre Ausdrucksformen und Funktionen thematisiert und Reaktionsweisen auf antisemitische Vorfälle diskutiert. Die Fortbildung richtet sich an Lehrende und...

IMPRESSION DEPRESSION – Eine Virtual-Reality-Erfahrung der Robert-Enke-Stiftung sensibilisiert Nichtbetroffene für die Erkrankung Depression. Mithilfe einer VR-Brille erleben Teilnehmende typische Symptome wie Antriebslosigkeit, Grübeln oder Ausweglosigkeit aus der Ich-Perspektive, um ein besseres Verständnis für Betroffene zu entwickeln.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich nicht an aktuell...

Kinder wachsen heute ganz selbstverständlich umgeben von digitalen Medien auf. Die Herausforderung, sie dabei im verantwortlichen Umgang zu begleiten, beginnt bereits im Kita-Alter und zieht sich bis in die weiterführende Schule. Viele Themen sind zu bedenken, über vieles müssen sich Eltern informieren und auf dem Laufenden halten und nicht selten ist die Mediennutzung auch Anlass für Reibung in...

Diskriminierung passiert – auch an Hochschulen. Manchmal deutlich, manchmal eher beiläufig, aber nie folgenlos. Antimuslimischer Rassismus stellt eine spezifische Form der Diskriminierung dar, die auch im Hochschulkontext eine Rolle spielt – sei es in Lehr- und Prüfungssituationen, in Beratungsgesprächen oder im alltäglichen Miteinander. Diese Fortbildung richtet sich an Lehrende der Universität...

Das große Jahresevent "HELLO ARBEITSWELT" bietet den Unitalenten eine umfassende Orientierung auf dem Arbeitsmarkt. Du bist auf der Suche nach einem spannenden Nebenjob, Praktikum oder dem perfekten Berufseinstieg? Dann komm vorbei und lern deine potenziellen Arbeitgeber:innen persönlich kennen – ganz ohne komplizierten Bewerbungsprozess. Egal ob Werkstudierendenstelle, Traineeprogramm oder Job...

Individuelle Analyse in einem1:1-Setting mit qualifizierten Sport- und Physiotherapeuten mit Seca-Bioimpedanzwaagen.

Präzise Messung von Körperfett, Muskelmasse, viszeralem Fett und Körperwasser
Verständliche Auswertung der Ergebnisse inkl. Individueller Handlungsempfehlungen
Persönliche Beratung mit Fokus auf Bewegung, Ernährung und alltagsnahe Gesundheitstipps.
Das Angebot findet in Kooperation...

Our nutrition plays a key role in how physically and mentally capable we are. This talk explains which foods support concentration and resilience, how nutrition affects the body’s stress system, and how simple, practical hacks can help establish healthy everyday routines.

This program is offered in cooperation with our health partner, Techniker Krankenkasse.

This talk will be held in English.

Oft ist es nicht allein der Umfang unserer Aufgaben, der uns stresst, sondern vielmehr der unstrukturierte Umgang mit ihnen. Mit den Methoden und Techniken des Selbstmanagements erarbeiten Sie sich die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu sorgen. In diesem interaktiven Vortrag werden Strategien des Selbst- und Zeitmanagements...