UHH-Kalender

Von Mai bis August heißt es wieder „Mit dem Rad zur Uni/Arbeit“. Sei dabei und radle, im Team mit Kommiliton:innen und Kolleg:innen oder allein, von Mai bis August so viele Kilometer wie möglich zur Arbeit, zur Uni und rund ums Homeoffice. Dabei geht es nicht um Höchstleistung, sondern einfach darum mitzumachen, einen Beitrag für die Umwelt und die eigene Gesundheit zu leisten oder auch einfach...

Cycle Syncing zielt darauf ab, die ver­schiedenen Phasen des Menstruations­zyklus mit Ernährung, Bewegung und Lebensstil in Einklang zu bringen. Die Idee ist, dass Frauen ihre täglichen Ak­tivitäten an die hormonellen Verände­rungen während des Zyklus anpassen. Wir zeigen dir in diesem Vortrag, wie du mithilfe von Cycle Syncing zu einer verbesserten Körper­wahrnehmung und mehr Wohlbefin­den finden...

Alle in ein Boot und los geht es auf die Alster und die Alsterkanäle. Diese geführte Tour zeigt Eltern und Kindern Hamburgs schönste Seite vom Wasser aus. Die Kanadierboote bieten Platz für zwei Erwachsene und ein Kind um zwei tolle Stunden auf dem Wasser zu erleben. Bevor es losgeht, gibt es eine kleine Einführung, damit auch alle gut und sicher auf dem Wasser zurechtkommen.

Dieses Angebot wird...

Täglich sehen wir auf Instagram und TikTok die schön gestylten und scheinbar perfekten Leben anderer. Dabei das eigene Leben oder die eigene Identität infrage zu stellen, kann schnell passieren. Für einen gesunden Umgang mit sozialen Medien vermitteln wir Strategien zum Schutz vor Identitätskrisen.

Im Von-Melle-Park gibt es zwischen 10-16 Uhr allerhand Tipps und Tricks rund ums Radfahren. Kommt einfach vorbei und bringt gern euer Fahrrad mit!

Auf dich warten folgende Aktionen:

TK-Bike-Fitting  - Haltungsanlyse und ergonomische Radeinstellung (bringe hierfür gern dein Fahrrad mit!)

TK-Bike-Coaching -Bitte unbedingt vorher dafür anmelden. Freie Plätze werden ggfs. spontan vergeben.

TK-Fitl...

Gemeinsam für ein sauberes Hamburg!

Am Tag der Umwelt laden wir Euch ein, an unserer Ploggingaktion rund um die Alster teilzunehmen! Plogging kombiniert Joggen mit Müllsammeln und ist eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig etwas Gutes für unsere Umwelt zu tun.

Treffpunkt ist um 14 Uhr vor der Blattwerk Mensa. Gemeinsam werden wir joggen, die Alster umrunden und dabei Müll...

Does it always have to be stressful? Not necessarily! In our “Diversity of relaxation techniques” workshop, we invite you to get to know and try out different relaxation methods.

Relaxation is the key to regeneration and the best way to reduce stress. But which technique is best for you? We offer you the opportunity to discover different approaches to relaxation - from breathing exercises and...

Oft ist es nicht allein der Umfang unserer Aufgaben, der uns stresst, sondern vielmehr der unstrukturierte Umgang mit ihnen. Mit den Methoden und Techniken des Selbstmanagements erarbeiten Sie sich die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu sorgen. In diesem interaktiven Vortrag werden Strategien des Selbst- und Zeitmanagements...