Rund um deine Gesundheit

Wir möchten, dass es dir in deinem (Studien)Alltag gut geht und du dich an der UHH wohlfühlst.

Daher ist es unser Ziel, deine bio-psycho-soziale Gesundheit zu fördern, denn Gesundheit ist das Resultat aus langfristigen guten Gewohnheiten, die dein Wohlbefinden stärken.

Um dich bei den relevanten Gesundheitsthemen rund um das Studium zu unterstützen und dir die Möglichkeit zu geben, Kompetenzen und Strategien für deine eigene Gesundheit zu entwickeln und aufzubauen, geben wir dir hier hilfreiches Wissen, Tipps und Tricks mit an die Hand.

Schau dich um, klicke dich durch und entdecke, was du dir und deiner Gesundheit Gutes tun kannst.

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Zeit- & Selbstmanagement

Häufig folgt als Ratschlag auf das Problem von Stress, Überlastung und Überstunden „da hilft ein besseres Zeitmanagement“.

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Gesunder Schlaf

Warum ist Schlaf die Basis unserer Gesundheit?

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Sucht

Das Studium erfordert häufig viele Nerven und du stehst schnell vor großen Herausforderungen, die an dir zerren können und dich Kraft und Energie kosten.

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Prüfungsangst

Der Studienalltag ist alles andere als ein geregelter Tagesablauf. Immer wieder stehst du vor Entscheidungen, die die Organisation deines Studiums betreffen.