Nerven und Muskeln entspannen - Online

24. Januar 2025

Foto: freepic

Entspannung tut Not, aber wie und mit welcher Technik geht das am besten? In diesem Angebot lernst du unterschiedliche Methoden kennen und findest heraus, welche zu dir passt. Der Kurs ist aufgebaut aus einer kurzen Ganzkörpermobilisation und einer leichten Erwärmung. Danach wird eine Entspannungsmethode vorgestellt und praktiziert mit dem Ziel, den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Hast du eine FlexiCard, FitnessCard oder SchwimmCard, dann kannst du dich hier kostenlos zum Kurs registrieren. Mehrere Termine mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Weitere Meldungen

Portrait von Frau vor Gebäude mit blauem Himmel

Foto: Hochschulsport Hamburg

07.02.2025|Hochschulsport Hamburg

Meet Anna - unsere neue Produktmanagerin für das Studentische Gesundheitsmanagement

Seit dem 1. Februar 2025 ist Anna Teil unseres Hochschulsportteams. Sie wird sich künftig um das studentische Gesundheitsmanagement (SGM), an der UHH auch bekannt als BEAT!, kümmern und innovative Angebote zur Gesundheitsförderung der Studierenden entwickeln. Sie bringt umfassende Erfahrungen aus...

Gruppe verschiedener Menschen halten sich im Arm

Foto: rawpixel.com

07.02.2025|Hochschulsport Hamburg

Hochschulsport steht für Inklusion

US-Präsident Donald Trump will mit einem seiner Dekrete Transmenschen* vom Frauensport ausschließen. Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) kritisiert das scharf und ruft Entscheidungsträger*innen auf, "sich für inklusive Lösungen einzusetzen, die sowohl den Grundsatz der...