BEAT!: Bewegungspause in Lehrveranstaltungen

Langes Sitzen birgt gesundheitliche Risiken, die durch kurze, gezielte Unterbrechungen und leichte Bewegung reduziert werden können. Studierende verbringen mit bis zu 11 Stunden täglich mehr Zeit im Sitzen als jede andere Gesellschaftsgruppe (Moulin et al., 2021). BEAT! bietet ab dem Sommersemester 2025 aktive Pausen für Lehrveranstaltungen à 5 -10 Minuten an. Je nach Wunsch kommen wir entweder live in den Hörsaal/Seminarraum oder schalten uns via ZOOM in eure Lehrveranstaltung.

Dozierende können bei Interesse gerne eine Mail an beat.hssport@uni-hamburg.de  senden, mit Informationen zu dem gewünschten Tag, Uhrzeit und ob eine Bewegungspause in Präsenz oder digital gewünscht ist.

Interessierte Studierende sind herzlich eingeladen dieses Angebot an Ihre Dozierenden weiterzuleiten.

Wir sind überzeugt, dass kurze Bewegungspausen nicht nur zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen, sondern auch das Engagement, das soziale Miteinander und die Lehrqualität erhöhen können.