BEAT!: cycle syncing - im Einklang mit deinem Zyklus

Cycle Syncing zielt darauf ab, die ver­schiedenen Phasen des Menstruations­zyklus mit Ernährung, Bewegung und Lebensstil in Einklang zu bringen. Die Idee ist, dass Frauen ihre täglichen Ak­tivitäten an die hormonellen Verände­rungen während des Zyklus anpassen. Wir zeigen dir in diesem Vortrag, wie du mithilfe von Cycle Syncing zu einer verbesserten Körper­wahrnehmung und mehr Wohlbefin­den finden kannst.